Cum să ne exploatăm propriile resurse ascunse

Chiar dacă corpul nostru este limitat ca volum, resursele pe care acesta le depozitează sunt aproape nelimitate. Cel mai bun exemplu este cel al unui alpinist care escaladează Everestul în condiţii extreme: deşi este epuizat fizic şi psihic, el scoate mereu la suprafaţă resurse pe care un om obişnuit nu le folosește poate niciodată şi pe care le exploatează până îşi atinge scopul.

În opinia psihologului Angela Nuţu, vicepreşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză, aceste puteri aproape infinite le descoperim în noi, de cele mai multe ori, atunci când trecem printr-un moment extrem şi când se activează instinctele de supravieţuire. Totuşi, există o metodă  prin care aceste resurse pot fi folosite şi în momentul când corpul nostru se află în repaus. Este vorba de Tehnica Identificării Resurselor Interioare, pe care Asociaţia Română de Hipnoză o studiază şi o aplică în România de peste 2 ani, cu rezultate remarcabile.

“Putem aplica această tehnică pentru a descoperi rolurile, sau resursele noastre, de a fi mamă, tată, student, elev, profesor, prieten, copil, şef, angajat, responsabil etc. După ce am stabilit ce putem deveni, putem observa cum suntem, ce facem, cum vorbim, ce gesturi facem când resursa respectivă se activează în viaţa noastră. Odată ce am identificat caracteristicile ei, putem descoperi dacă am reușit întotdeauna să folosim resursa interioară potrivită, la momentul potrivit. Poate că, fără să ne dăm seama și fără să vrem, ni s-a întâmplat să ajungem acasă cu atitudinea, gesturile, tonul, de șef supărat și preocupat, în loc să o facem cu cea de mamă grijulie și iubitoare, resursă care ar fi fost mai potrivită. Gândiţi-vă că ar fi la fel ca și cum am merge la o negociere în costum de baie și la plajă în costum și cravată... Acum, că am aflat de existența acestor „superputeri” ascunse ale noastre, putem stabili ce anume vrem să obținem mai mult în viața noastră și ce resurse ne pot ajuta pentru a avea succes. Prin metoda arătată putem amplifica resurse potrivite şi să stimulăm manifestarea lor în viaţa noastră cotidiană”, susține psihoterapeutul Angela Nuţu.

Cum ne putem exploata resurse interioare

Angela Nuțu 

Vicepreşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză susține că nu este nevoie să ne activăm resursele interioare doar în condiţii extreme, ci le putem folosi şi în viaţa de zi cu zi, pentru a ne putea dezvolta fizic, emoţional, mental sau spiritual. Astfel: 

1. Putem să retrăim în siguranță profunzimea stărilor emoționale din copilăria noastră, indiferent de vârsta pe care o avem acum. 

2. Putem să simțim iubirea oriunde în jurul nostru. 

3. Devenim asertivi, atunci când este necesar. 

4. Putem să devenim agresivi și protectori, atunci când este necesar. 

5. Putem vorbi cu siguranță, încredere și putere, în public. 

6. Putem să primim critici, fără să ne simțim atacați sau abuzați. 

7. Alegem când vrem să folosim aspectul nostru logic ori romantic sau oricare altul. 

8. Ne bucurăm de o sănătate mai bună. 

9. Alegem ce resursă să folosim și când. 

10. Putem să schimbăm la comandă starea mentală sau emoțională pe care o trăim. 

---

Angela Nuțu are o experiență de peste 10 ani în domeniul comunicării și al instruirii adulților și de peste 15 ani în domeniul antreprenoriatului și al afacerilor. Este membru fondator al Asociației Române de Coaching, formator acreditat ANC, trainer acreditat NLP și în metoda Centrum.

P.C.