Yoga nu este doar sport şi atât. Este un stil de viaţă

Chiar dacă îşi are originea în India şi reprezintă una dintre cele 6 şcoli tradiţionale ale hinduismului, yoga - care combină exerciţiile şi meditaţia - a devenit foarte popular, în ultimii 5 ani, în Statele Unite ale Americii şi în ţările europene. Potrivit ultimelor studii publicate în Yoga Journal (ianuarie 2016), numărul americanilor practicanți de yoga a crescut cu peste 75% - de la 20,4 milioane (2012), la 36 de milioane (2016). Mai mult decât atât, acelaşi studiu arată o creştere semnificativă în rândul persoanelor de peste 50 de ani, iar cele mai des exprimate motive pentru care aceștia preferă yoga sunt creşterea flexibilităţii, ameliorarea stresului şi practicarea mişcării. 

Yoga a devenit foarte populară şi în România 

Dana Ţupa, profesor de yoga acreditat internaţional şi fondatorul PURNA Yoga Academy - prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA (cel mai mare for internaţional în domeniu) - afirmă că şi România s-a aliniat trendului mondial, iar tot mai mulţi români au început să adopte acest stil de viaţă. 

Dana Ţupa

“Am observat o creştere semnificativă a numărului de români care practică yoga, majoritatea fiind femei, iar vârstele variază de la 4 ani la peste 60 de ani. În general, sunt mai deschişi la spre yoga persoanele cu studii universitare (licenţă, master sau chiar doctorat) şi cu un nivel mediu spre ridicat al veniturilor. Cei mai mulţi români fac yoga atât pentru relaxare şi eliminarea stresului cotidian, în scop terapeutic, pentru eliminarea durerilor de spate sau de articulaţii, cât şi pentru forma de mişcare pe care o oferă. Însă yoga nu este doar un sport şi atât, ci un întreg stil de viaţă care echilibrează latura emoțional-mentală, ne ajută să găsim liniştea sufletească şi să evoluăm spiritual. În acelaşi timp, trei din patru practicanţi obişnuiesc să mai facă în paralel şi alte exerciţii, precum alergatul, sportul de grup, ridicarea greutăţilor sau ciclismul”, susține Dana Ţupa. 

În opinia specialistului, românii au început să îşi schimbe opinia generală despre yoga şi au renunţat la prejudecăţi, datorită posibilităţii mult mai mari de a călători în străinătate şi de a observa mai îndeaproape stilul de viaţă al occidentalilor sau datorită mediatizării mult mai puternice a VIP-urilor care practică meditaţia şi yoga.

În 2016, acest stil de viaţă vechi de mai bine de 5.000 de ani, a fost pentru prima dată sărbătorit şi în ţara noastră, pe data de 21 iunie.

Dan NEDELCU

Sursa: Plus Communication