Yoga în cuplu sau cum să reaprindem pasiunea în relaţie!

Yoga în cuplu sau cum să reaprindem pasiunea în relaţie!



Ştiai că majoritatea cuplurilor suferă realmente din cauza lipsei de atenţie reciprocă? Trăim într-o epocă a vitezei, în care suntem distraşi de tot felul de lucruri şi uităm efectiv să petrecem mai mult timp cu persoana iubită şi să întreţinem „focul” pasiunii. Stăm peste program la serviciu, ne concentrăm atenţia pe creşterea copiilor, pe îngrijirea casei, petrecem mult prea mult timp pe Facebook, iar timpul special petrecut cu partenerul, în care să ne împărtăşim sentimentele şi visele, tinde să fie către zero. 

Dana Ţupa
În opinia profesorului internaţional de yoga Dana Ţupa, trendul de a petrece tot mai puţin timp de calitate cu persoana iubită dăunează nu numai relaţiilor actuale, dar vor fi afectate, prin puterea exemplului, şi cuplurile generaţiilor viitoare. “Copiii noştri vor crede că e ceva firesc să acordăm mai puţină atenţie persoanei iubite, că e ceva normal ca mami şi tati să se privească rar în ochi, să se îmbrăţişeze şi vor prelua modelul parental. De ce? Pentru că noi le-am indus, prin puterea exemplului, această atitudine”, afirmă profesorul de yoga acreditat internaţional. 

Mai mult, specialistul consideră că atenţia este mult mai puternică decât credem noi, este o “unealtă energetică” care schimbă percepţii și realităţi, iar acolo unde se îndreaptă atenţia se duce energia şi de acolo culegem roadele. Îmbucurător este că există suficient de multe cupluri care au conştientizat că nu mai acordă suficientă atenţie în relaţie, iar un număr considerabil de perechi au început să apeleze la o nouă metodă de recaptare a atenţiei, foarte apreciată şi practicată în Occident, şi anume „yoga în pereche”. Ce exerciţii de yoga putem face cu persoana iubită?

Respirăm împreună! “Pentru restabilirea conexiunii emoţionale între parteneri, în prima fază putem experimenta respiraţia. După aproximativ 5 minute, se creează o conexiune subtilă între cele două persoane, până la momentul în care, practic, ajung să simtă palpabil impactul asupra celuilalt şi chiar să trăiască ceea ce trăieşte celălalt, într-un stadiu mai avansat, de empatie. Armonia există în fiecare dintre noi şi o putem readuce în prim plan prin minte, emoţii şi respiraţie. Puterea ‘’rapport-ului’’ prezentat în tehnicile de NLP (programare neuro lingvistică), începe odată cu respiraţia, cu sincronizarea acesteia, între parteneri. Ochi în ochi şi respirând în acelaşi timp pe o muzică relaxantă, este un cadou incredibil pe care ni-l putem face unul celuilalt, generând o deschidere la nivel de suflet, extrem de profundă, şi o apropiere caldă, reconfortantă, dar mai ales sinceră - căci ochii sunt oglinda sufletului nostru”, afirmă Dana Ţupa.

Medităm împreună! “Ne putem ţine de mâini, în timp ce stăm faţă în faţă, aşezaţi în poziţie de meditaţie sau aşezaţi pe două scaune. O muzică de fond relaxantă poate aduce un plus de valoare acestui moment, în care ne conectăm unul cu celălalt, ţinând ochii deschişi la început. Mai apoi, închizând ochii, facem tot posibilul să simţim prezenţa celuilalt. Chiar dacă nu credem, nu ştim sau nu vedem, câmpul vibraţional emanat de inima noastră tinde să îl cuprindă, să îl învăluie pe cel ce ne stă înainte”, spune Dana Ţupa.

Posturi fizice pe care le putem face împreună cu partenerul. “Cunoscută ca şi yoga în pereche sau acro yoga, cei doi îşi încredinţează unul celuilalt fiecare mişcare, stabilind astfel încredere, armonie şi sinceritate. Pe lângă beneficiul de a face împreună mişcările, de a petrece timp de calitate, de a fi un explorator atent al tău şi al partenerului, acest tip de yoga are beneficiul dat de mişcarea, forţa şi graţia aduse de posturile corporale, care adeseori necesită flexibilitate, musculatură fermă şi depăşirea cercului de confort personal”, concluzionează Dana Țupa, fondatorul Purna Yoga Academy - prima şcoală din România  acreditată de Yoga Alliance Internațional USA.

P.C.

COMENTARII

BLOGGER
Nume

calatorii,97,economic,127,it,85,miscellanea,209,psiho-spiritualitate,138,
ltr
item
Informatii Medialog: Yoga în cuplu sau cum să reaprindem pasiunea în relaţie!
Yoga în cuplu sau cum să reaprindem pasiunea în relaţie!
Yoga în cuplu sau cum să reaprindem pasiunea în relaţie!
https://1.bp.blogspot.com/-E3JnNzOC8zc/WN7ToIBtA_I/AAAAAAAAAtI/hvGmRjeZN78PthBQctXHxfErHkH04jG3wCLcB/s320/coperta1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-E3JnNzOC8zc/WN7ToIBtA_I/AAAAAAAAAtI/hvGmRjeZN78PthBQctXHxfErHkH04jG3wCLcB/s72-c/coperta1.jpg
Informatii Medialog
https://infomedialog.blogspot.com/2017/04/yoga-in-cuplu-sau-cum-sa-reaprindem.html
https://infomedialog.blogspot.com/
https://infomedialog.blogspot.com/
https://infomedialog.blogspot.com/2017/04/yoga-in-cuplu-sau-cum-sa-reaprindem.html
true
3665870054236552312
UTF-8
Toate Articolele Nu am găsit niciun articol VEZI TOT Citește Tot Răspunde Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Înapoi Acasă Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy